Os nove passos do Programa de Prevenção à recaída (PPR) que eu sigo são baseados no modelo de Terence Gorski (ver em https://www.tgorski.com/).

As "fases" são uma forma de agrupar todo um conjunto de sinais de aviso. Apenas uma das possíveis. Esses sinais de aviso são 47 sintomas e/ou problemas, que aparecem durante o período de recuperação e que ajudam a fazer a prevenção. Esses sinais de aviso foram elaborados com base na experiência de pacientes recém-saídos de centros terapeuticos e que recaíram APESAR de serem precisamente aqueles em que os terapeutas mais certos estavam de que a recuperação sería um sucesso. Com base nesses casos, foi elaborada uma lista de sinais de aviso que se verificaram, comuns a esses pacientes, mas que foram negligenciados. Objectivo foi criar ferramentas de trabalho para esses pacientes, de forma a que quando voltassem a ter uma PERCEPÇÃO CONSCIENTE desses sinais de aviso, agissem de forma a evitar a recaída. Essa percepção consciente tem de ser aprendida e treinada. Tem de ser feita a manutenção.

As fases são:
1 Sintomas internos (perda de memória, dificuldade de concentração, etc)
2 Retorno da Negação
3 Esquiva e comportamento defensivo
4 Construção da crise (com vários tipos de sinais)
5 Imobilização
6 Confusão e reação exagerada
7 Depressão
8 Perda de controlo do comportamento
9 Reconhecimento da perda de controlo
10 Redução de opções
11 Volta ao uso

Todas estas fases englobam vários sintomas. Cada indivíduo tem um padrão único de sinais. Só ele pode identificar os seus. Mas pode ser ajudado nisso.

Desde que sejam identificados os sinais, pode ser feito algo antes que seja tarde. Por exemplo pedir ajuda, antes que haja o mecanismo da rejeição aberta de ajuda e outras formas de negação.

Agradecido,

Só por Hoje

Pedro P