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      <title><![CDATA[12passosdevida.webnode.com.pt]]></title>
      <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/archive/news/</link>
      <description></description>
      <language>pt</language>
      <pubDate>Sat, 25 May 2013 21:22:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sat, 25 May 2013 21:22:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Adicto e manipulação]]></category>
      <category><![CDATA[A família do adicto]]></category>
      <category><![CDATA[9º Passo]]></category>
      <category><![CDATA[A cultura da adicção]]></category>
      <category><![CDATA[Como ajudar?]]></category>
      <category><![CDATA[Amor]]></category>
      <category><![CDATA[Recuperação]]></category>
      <category><![CDATA[Medicação na adicção]]></category>
      <category><![CDATA[Prevenir]]></category>
      <category><![CDATA[Mentalidade e recuperação]]></category>
      <category><![CDATA[8º Passo]]></category>
      <category><![CDATA[7º Passo]]></category>
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      <category><![CDATA[Terence Gorski]]></category>
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      <category><![CDATA[4º Passo]]></category>
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      <category><![CDATA[Co-dependência]]></category>
      <category><![CDATA[2º Passo]]></category>
      <category><![CDATA[1º Passo]]></category>
      <category><![CDATA[Objectificar para usar]]></category>
      <category><![CDATA[ser ou não ser dependência]]></category>
      <category><![CDATA[De que lado estamos?]]></category>
      <category><![CDATA[Porquê dependência]]></category>
      <category><![CDATA[Abstinência impossível]]></category>
      <category><![CDATA[12 passos]]></category>
      <category><![CDATA[Adicções]]></category>
      <category><![CDATA[Como usar o fórum]]></category>
      <category><![CDATA[Uma cultura aditiva]]></category>
      <category><![CDATA[Como ajudar de verdade?]]></category>
      <category><![CDATA[10º Passo]]></category>
      <category><![CDATA[11º Passo]]></category>
      <category><![CDATA[12º Passo]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
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         <title><![CDATA[Auto-manipulação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/auto-manipula%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[Uma das razões pela qual o adicto é tão bom a manipular os outros, e por praticar diariamente consigo mesmo.
A outra das razões e o facto de ter mestres de manipulaçao ao seu redor a dar o exemplo.
"Uma das coisas em que sou melhor é em enganar-me a mim mesmo, com mentiras nas quais caio uma e outra vez de tantas vezes me esquecer que das outras vezes também parecia verdade".
É como a mosca que dá turras sucessivas no vidro da janela, achando que de cada vez é que vai mesmo conseguir voar para...]]></description>
         <pubDate>Sat, 25 May 2013 21:22:00 +0200</pubDate>
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         <category>Adicto e manipulação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[A estranha reviravolta]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a-estranha-reviravolta/</link>
         <description><![CDATA[Um dos primeiros sinais de que o adicto começou a vir à tona, é olhar para os que antes pareciam saudáveis; e começar a ficar tudo muito confuso.
Todos os que estavam a "ajudar" o adicto; a "aturar" o adicto, ou a "tolerar" (o verbo varia muito consoante a natureza da adicção, se é socialmente aceite ou não, por exemplo). Todos os que estavam a fazer tudo isso pelo adicto, ficam baralhados, quando o adicto começa a ter um comportamento diferente.
Há um periodo muito difícil, no qual o adicto...]]></description>
         <pubDate>Wed, 08 May 2013 21:46:00 +0200</pubDate>
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         <category>A família do adicto</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Manipulação e a necessidade de uma nova auto-biografia]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/manipula%c3%a7%c3%a3o-e-a-necessidade-de-uma-nova-auto-biografia/</link>
         <description><![CDATA[Os adictos não o são sozinhos. Nem o mais solitário dos adictos. Seja por aparente escolha própria, seja por opressão dentro do seio familiar e social, seja por abandono e negligência.
Os adictos são uma de muitas partes de um mecanismo mal calibrado, sabe-se lá desde que parte da história.
Um adicto não se torna adicto sózinho. Precisa de quem viva com ele toda uma história que culmine aí, nesse sintoma grave de desequilíbrio dentro do sistema no qual este está inserido. Tanto ao nível da...]]></description>
         <pubDate>Wed, 10 Apr 2013 22:55:00 +0200</pubDate>
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         <category>Adicto e manipulação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[9º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a9%c2%ba-passo/</link>
         <description><![CDATA[9º Passo
08-04-2013 18:07

9º Passo - Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem.

Vamos pegar na palavra "reparações" e fazer a experiência de usá-la de outra forma. Em lugar de reparações no sentido de remendar as asneiras e erros do passado, o que carrega toda uma carga de culpa e de vergonha, podemos usar o sentido de "reparar" como forma de "ver com atenção", reparar que estamos diferentes....]]></description>
         <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 18:07:00 +0200</pubDate>
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         <category>9º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Educação e adicção]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/educa%c3%a7%c3%a3o-e-adic%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[
	Adicionar é o que fazemos quando acrescentamos algo. Às vezes acontece que, quanto mais acrescentamos mais vazios ficamos. É o ponto de adicção.

	Precisamos de ser educados. O mundo não se pode organizar em torno de indivíduos de comportamento caótico, dir-se-ia. E para cada um de nós, aprender a viver dentro de um mínimo de regras que facilitam a nossa interacção com os que nos rodeiam; é importante, também.

	A forma como este adequar se processa é que depende de muita coisa. Milhões de...]]></description>
         <pubDate>Tue, 14 Aug 2012 13:52:00 +0200</pubDate>
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         <category>A cultura da adicção</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Culpa e impotência num caldo de certezas]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/culpa%20e%20impot%c3%aancia%20num%20caldo%20de%20certezas/</link>
         <description><![CDATA[
	Em muitos conteúdos deste site, o co-dependente tende a ser uma espécie especial de dependente. É uma espécie de anti-dependente, uma espécie de caso à parte.

	Também é de alguma forma parte do problema e não da solução, o que é a última coisa que o co-dependente queria ser.

	O co-dependente quer ser uma boa pessoa e, em última análise, eventualmente é. Não por ser co-dependente mas por ter um fundo bom, generosa, prestável.

	O sentimento de impotência podia ser a sinalização inequívoca de...]]></description>
         <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 13:21:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/culpa%20e%20impot%c3%aancia%20num%20caldo%20de%20certezas/</guid>
         <category>Como ajudar?</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Amo-te a ti mas não a esse monstro em ti]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/amo-te%20a%20ti%20mas%20n%c3%a3o%20a%20esse%20monstro%20em%20ti/</link>
         <description><![CDATA[
	A nossa visão compartimenta.

	Aquele é ele, e ele tem um lado solar e outro lunar. E eu gosto dele quando está bem, mas acho-o estúpido e dá-me raiva quando está mal.

	É uma espécie de possessão. Uma espécie de vírus que se instala, uma espécie de montruosidade, um parasita que se apodera de quem amamos criando aspectos hediondos na vítima dando-nos tanto a lamentar. Tanta potencialidade deitada ao lixo. Uma pena...

	&nbsp;

	Viver só é ser bocados.

	Aqui posso ser assim, ali posso ser...]]></description>
         <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 10:53:00 +0200</pubDate>
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         <category>Amor</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Obstáculos à recuperação 6]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o%206/</link>
         <description><![CDATA[
	Substituição.

	Antes bêbedo do que drogado.

	Antes jogo do que droga.

	Antes comer do que beber.

	Antes trabalhar do que jogar.

	Não compreender em profundidade o que significa ser adicto é algo expresso nestas expressões.

	A adicção é uma força viva que pode saltar de consumo em consumo sem desaparecer ou tranformar doença em saúde.

	A adicção é um desequilíbrio existêncial, profundo, quase celular, ancestral, enraizado no próprio significado da vida do adicto.

	É totalmente...]]></description>
         <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 22:25:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Medicação e consciência]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/medica%c3%a7%c3%a3o%20e%20consci%c3%aancia/</link>
         <description><![CDATA[
	(Este site não se destina a afastar adictos dos seus médicos assistentes. A responsabilidade é sempre decidida na primeira pessoa.)

	Com o passar do tempo a compreenção da dimensão total das adicções vem tornando os técnicos de saúde mais aptos a cuidar dos adictos inclusivamente articulando-se com as reuniões de 12 passos.

	Antigamente e não há tanto tempo assim, os adictos eram tratados com anti-depressivos e ansiolíticos.

	A ideia era que baixando a ansiedade e controlando a depressão o...]]></description>
         <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 22:07:00 +0200</pubDate>
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         <category>Medicação na adicção</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[O salto de um lado para o outro]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o-salto-de-um-lado-para-o-outro/</link>
         <description><![CDATA[
	Não poucas vezes em plena recuperação ou numa fase mais avançada da recuperação, e depois de tudo o que se passou, da dependência activa à recuperação (aparentemente) bem sucedida; o adicto pode sentir muita vontade de ajudar outros a saír desse inferno.

	É, inclusivamente, previsível e compreensível que muitos venham a fazer cursos e formação nas áreas da psico-terapia e nas muitas áreas de prestação de cuidados.

	Acontece também muitas vezes que o adicto passa a co-dependente, tentando...]]></description>
         <pubDate>Tue, 14 Feb 2012 13:28:00 +0200</pubDate>
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         <category>A família do adicto</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Prevenção e luta contra as dependências]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/preven%c3%a7%c3%a3o%20e%20luta%20contra%20as%20depend%c3%aancias/</link>
         <description><![CDATA[
	Todos os anos são investidos milhões na chamada luta contra a droga. Todos os anos se fala do flagelo do álcool. Dificilmente se fala ou investe igual quantidade nas outras adicções, como adicção ao trabalho, à comida, às compras... e tantas outras que não se colocam como miséria social. A primeira pelo crime envolvido, a segunda pelos desastres na estrada, volência doméstica e morte prematura associados.

	Morrem homens na guerra contra os cartéis de droga, perseguem-se traficantes,...]]></description>
         <pubDate>Fri, 10 Feb 2012 14:13:00 +0200</pubDate>
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         <category>Prevenir</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Prevenção primária]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/preven%c3%a7%c3%a3o%20primaria/</link>
         <description><![CDATA[
	Prevenir

	"Mais vale prevenir que remediar", diz o ditado.

	A prevenção faz-se desde cedo. Tratar as nossas crianças com respeito e com verdade, com amor e com informação são boas apostas.

	Respeito significa neste caso, respeitar o ritmo, os interesses, a natureza de cada criança. Não fazer da criança o nosso bonzai, o nosso boneco, o nosso objecto de projecção das nossas aspirações ou das nossas frustrações. As crianças devem ser protegidas de ambientes relacionais tóxicos, de ambientes...]]></description>
         <pubDate>Fri, 10 Feb 2012 14:12:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/preven%c3%a7%c3%a3o%20primaria/</guid>
         <category>Prevenir</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Os nossos modelos de sucesso]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/os-nossos-modelos-de-sucesso/</link>
         <description><![CDATA[Todas as sociedades e as subculturas dentro das sociedades têm modelos, pessoas que acabam por se tornar símbolos das metas a atingir ou pelo menos representantes daquilo que parece ser bom, desejável.
Os nossos modelos "não perdem nem a feijões". Não sabem perder. Dizem que "se os outros perderem a culpa é toda minha", que "alguns chama-lhe obstinação, eu chamo-lhe paixão".
Isto são frases de adicto.
Os nossos modelos dizem que não têm tempo para comer nem para dormir. "Vidas de stress, como...]]></description>
         <pubDate>Fri, 03 Jun 2011 16:35:00 +0200</pubDate>
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         <category>Mentalidade e recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[8º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a8%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[8º Passo - Fizemos uma lista de todas as pessoas a quem prejudicámos e disposémo-nos a reparar os danos que causámos sempre que com isso não fosse prejudicar essas pessoas.
Na recuperação do co-dependente no topo dessa lista vem "Eu". Já que para o co-dependente é importante parar de lutar com o centro virado para fora, sempre girando em torno dos outros, manipulando e desta vez "reparando danos" mas sempre os outros, os outros,... e isso faz parte da condição que queremos alterar.
Assim o...]]></description>
         <pubDate>Sat, 21 May 2011 22:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a8%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>8º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[7º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a7%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[7º Passo - Humildemente pedimos que eliminasse as nossas imperfeições
A humildade é uma aprendizagem fundamental em recuperação.
A humildade é como retirar os óculos que nos faziam ver a vida como uma epopeia de histórias invariavelmente extraordinárias "que só a nós poderíam suceder". Retirar esses óculos, esse hábito mental, e começar a entender a dimensão real das nossas vidas, com mais simplicidade, com menos complexidade, com humildade no melhor sentido.
Ser humilde aqui não é num sentido...]]></description>
         <pubDate>Sat, 21 May 2011 21:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a7%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>7º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[6º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a6%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[6º Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter.
Compreende-se que dada a origem cultural dos 12 passos as palavras "Deus", e "defeitos de carácter" tenham feito sentido num contexto de vergonha social e de achincalhamento dos adictos das adicções não valorizadas socialmente. Neste contexto o adicto ao trabalho talvez não fosse acusado de ter "defeitos de carácter nem precisasse que Deus lhos removesse.
Adicções são uma doença e não um defeito de...]]></description>
         <pubDate>Sat, 21 May 2011 21:30:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a6%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>6º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Metadona]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/metadona/</link>
         <description><![CDATA[Usar metadona no toxicodependente chama-se DESISTIR.
Ser adicto, ser toxicodependente é preferir viver morto do que viver acordado. A metadona serve o propósito.
A metadona é uma tentativa de diminuir a criminalidade associada ao consumo de substâncias ilícitas e é uma tentativa inútil. O adicto que não entra verdadeiramente em recuperação vai recaír. Está em plena predação adicta. Não existe capacidade cognitiva que permita compreender o que está em causa, caso contrário não sería...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 May 2011 02:40:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/metadona/</guid>
         <category>Medicação na adicção</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Fomes que se confudem]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/fomes-que-se-confudem/</link>
         <description><![CDATA[A um determinado nível todas as nossas fomes são sentidas de forma parecida. A fome de alimento, de líquido, de alegria, amor, de validação, a fome de paz, a fome de intensidade, a fome de integração.... bem como outros sintomas associados a muitas adicções como ataques de ansiedade e recorrente mergulho em espirais de exaspero; todas estas sensações tocam o gatilho que a adicção activa veio tentar resolver.
&#160;
A adicção é uma resposta de sobrevivência. Por isso parece que se morre quando...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 May 2011 02:29:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/fomes-que-se-confudem/</guid>
         <category>Terence Gorski</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Família e prevenção de recaída]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/familia%20e%20preven%c3%a7%c3%a3o%20de%20recaida/</link>
         <description><![CDATA[A maior parte das famílias previne policiando. Cobrando. Vigiando e manipulando.
A família não confia. Está traumatizada. Esse trauma é isso mesmo, um trauma verdadeiro e legítimo, mas lá que não ajuda ninguém... isso é o que significa que para ajudar a família tem de ser ajudada por quem sabe o que é ser adicto e o papel das famílias na genese e manutenção do condicionamento das adicções presentes.
A família por norma tenta ter controle, porque controle é esperança. Mas controlar é o fim da...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 May 2011 02:10:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/familia%20e%20preven%c3%a7%c3%a3o%20de%20recaida/</guid>
         <category>Terence Gorski</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Recair a seco e recaír activo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/recair-a-seco-e-recair-activo/</link>
         <description><![CDATA[O adicto recai antes de recaír. Quando se diz que recaíu, já há algum tempo que a recaída se tinha efectivado mesmo que "a sêco".
Recaí-se numa atitude mental. Recai-se numa forma de viver. Recai-se no continuar mergulhado no mesmo ambiente de sempre. E isso tudo é a recaída. A retoma da dita adicção activa, seja beber, seja internet a mais, seja jogo, ou sexo predatório ou manipulador... essa retoma é um detalhe.
&#160;
A recaída acontece porque a adicção, qualquer adicção, é uma doença do...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 May 2011 01:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/recair-a-seco-e-recair-activo/</guid>
         <category>Terence Gorski</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Prevenção de Recaída]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/preven%c3%a7%c3%a3o%20de%20recaida/</link>
         <description><![CDATA[&#160;
Plano de prevenção à recaída
Terence Gorski

O QUE SIGNIFICA
1. Estabilização — Voltar ao auto-controle e ao meu comportamento
Estabilização: antes de fazer o plano de prevenção de recaída deve-se estar  no controle de si mesmo.
Estabilização significa reconquistar o controle dos pensamentos,  emoções memória, julgamento e comportamento após ter recaído. E uma hora  de crise para o adicto e sua família. A recaída quebrou sua vida. E  normal que a pessoa se sinta assustado, zangado,...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 May 2011 01:51:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/preven%c3%a7%c3%a3o%20de%20recaida/</guid>
         <category>Terence Gorski</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ter ajuda para poder ajudar]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/ter-ajuda-para-poder-ajudar/</link>
         <description><![CDATA[&#160;A maior parte das pessoas não entende nada de adicções. Infelizmente isto inclui muitos clínicos e profissionais da terapia e da ajuda, como psicólogos.
A maior parte dos médicos medicaliza e não compreende de onde vem a adicção nem o meio em que se desenvolve. Assume apenas a vertente química e esquece a mais importante que é a vivencial.
A psiquiatria oferece aos adictos precisamente aquilo que estes procuram: alienação e formas de alívio rápido, evitando a necessidade de ir ao fulcro...]]></description>
         <pubDate>Fri, 30 Jul 2010 13:31:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/ter-ajuda-para-poder-ajudar/</guid>
         <category>A família do adicto</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[No cerne da co-dependência]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/no%20cerne%20da%20co-depend%c3%aancia/</link>
         <description><![CDATA[&#160;Seja qual for a adicção ela implica sempre uma co-adicção que a torne possível.
Por outro lado seja qual for a adicção, logo começa a gerar-se um complexificar de dinâmicas em torno do adicto e gradualmente tudo começa a tornar-se complexo, confuso e cheio de meandros e subtilezas.
Para o adicto é simples. Ele objectificou as pessoas por isso deixou de sentir empatia e preocupação honesta com quem o rodeia. Só tem um fito, objecto da sua adicção.
Para quem ama o adicto, porém, tudo é bem...]]></description>
         <pubDate>Fri, 30 Jul 2010 13:05:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/no%20cerne%20da%20co-depend%c3%aancia/</guid>
         <category>A família do adicto</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[O que é, e não é amor]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o%20que%20e%2c%20e%20n%c3%a3o%20e%20amor/</link>
         <description><![CDATA[
	Talvez não exista assunto mais importante na vida das pessoas.

	Talvez não exista um assunto mais mal arrumado e mal crescido do que este.

	&nbsp;

	É difícil definir o que é o amor, para saber se o vivemos, se o sabemos viver.

	No entanto é mais claro e fácil de compreender o que não é amor, para irmos por exclusão de partes.

	&nbsp;

	É essa exclusão, e essa capacidade de manter critérios, que facilmente se perde dentro da necessidade que todos temos de amar e ser amados e que,...]]></description>
         <pubDate>Fri, 11 Jun 2010 12:43:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o%20que%20e%2c%20e%20n%c3%a3o%20e%20amor/</guid>
         <category>Amor</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Amor e ser pessoa]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/amor-e-ser-pessoa/</link>
         <description><![CDATA[&#160;Desde que nascemos que fundamentalmente, precisamos de amor. Para sobreviver precisamos de alimento e de alguns outros elementos puramente orgânicos, mas para sermos pessoas, precisamos de amor mais ainda do que de alimento.
Essa forma de amor que aprendemos dos nossos primeiros meses e anos, desde a gravidez à entrada para a escola, molda a forma como iremos amar e ser amados por toda a vida, excepto se alterarmos esse padrão, com bastante tenacidade e persistência, uma vez conscientes...]]></description>
         <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 19:34:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/amor-e-ser-pessoa/</guid>
         <category>Amor</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[5º passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a5%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[5º. Admitimos perante o poder superior, nós mesmos e a outro ser humano a natureza exata das nossas falhas.
&#160;
O 4º passo é uma introspecção, o 5º é uma partilha. É o princípio de uma espécie de expurga. Falar sobre a culpa, falar sobre a natureza exacta das nossas falhas, das nossas atitudes, das nossas faltas e dos nossos excessos.
Admitir perante o poder superior a natureza exacta das nossas falhas, é como entregar a esse poder superior a sua resolução. O poder superior não pretende...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 May 2010 20:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a5%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>5º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[4º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a4%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[4º Passo -&#160;Fizemos um profundo e destemido inventário moral de nós mesmos.
&#160;
A culpa é como um manto de vergonha que o adicto carrega sobre os seus ombros e que tenta esquecer através da sua adicção.
A culpa é uma espécie de veneno que é ao mesmo tempo resultado e causa, num ciclo que se auto-perpetua na vida do adicto a seja o que for.
Não existem adições sem sentimento de culpa. O excesso de algo implica sempre a falta de outra coisa.
&#160;
O inventário moral é uma espécie de...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 May 2010 20:16:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a4%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>4º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[3º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a3%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[3º. Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de um poder superior, da maneira como nós o compreendíamos.
&#160;
&#160;
Este passo podería traduzir-se pela proposta de "confiar no processo".
Confiar que, se&#160;outros se recuperaram seguindo estes passos, eu também hei-de conseguir.
Se outros conseguiram ultrapassar as barreiras dolorosas do luto de uma adicção, eu também hei-de ser capaz.
É&#160;uma espécie de "deixa ver...", "Vou confiar que é possível e confiar no...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 May 2010 17:15:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a3%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>3º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Não poder parar de ajudar]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/n%c3%a3o%20poder%20parar%20de%20ajudar/</link>
         <description><![CDATA[Na fase seguinte, até podemos pôr a hipótese de sermos co-dependentes, mas surge a pergunta que nos volta a colocar na estaca zero.
"mas então o que é que devia fazer? Cruzar os braços e ficar a olhar? Sem fazer nada??"
&#160;
Às vezes sim. Às vezes isso é uma realidade e o melhor que havia a fazer era NADA. Parar de arranjar soluções paliativas e deixar que o adicto embatesse com estrondo na sua própria adicção, porque isso faria com que finalmente pedisse ajuda.
Outras vezes, as mais...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 May 2010 16:54:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/n%c3%a3o%20poder%20parar%20de%20ajudar/</guid>
         <category>Co-dependência</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Uma dependência?]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/uma%20depend%c3%aancia-/</link>
         <description><![CDATA[Já muitas vezes neste site foi referido que a adicção não é uma doença de indivíduo embora se manifeste mais num ou outro indivíduo. A adicção é uma doença de família que decorre de dinâmicas das famílias.
Esta é uma abordagem que pode confundir aqueles que sendo família de adictos activos, não percebem que dinâmica é essa que cria tanto sofrimento. Já que a linha que separa saudáveis de adictos parece clara e bem definida.
Essa aparência é, em grande medida, um dos maiores obstáculos à...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 May 2010 15:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/uma%20depend%c3%aancia-/</guid>
         <category>Co-dependência</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[2º Passo]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a2%c2%ba%20passo/</link>
         <description><![CDATA[2º. Viemos a acreditar que um Poder maior do que nós poderia devolver-nos à sanidade.
&#160;
Que existem poderes superiores à nossa força de vontade já todos os adictos perceberam.
O que é importante no 2º passo é pôr a hipótese de que existam outras forças igualmente fortes, mas desta vez, que nos retirem da adicção activa e que venham dar estrutura e força ao nosso lado saudável mesmo que este pareça ter desaparecido completamente.
No primeiro passo o nosso lado saudável compreendeu...]]></description>
         <pubDate>Mon, 03 May 2010 10:22:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a2%c2%ba%20passo/</guid>
         <category>2º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[1º Passo de 12]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a1%c2%ba%20passo%20de%2012/</link>
         <description><![CDATA[&#160;1º. Admitimos que éramos impotentes perante a nossa adicção, que nossas vidas tinham se tornado incontroláveis.
&#160;
No início do seu processo de adicção o adicto descobre algo&#160;que lhe oferece a promessa de lhe permitir controlar o seu estado de espírito independentemente das circunstâncias, dos desgostos, dos momentos... O objecto da&#160;sua adicção parece depender apenas&#160;da sua vontade dando-lhe aquilo de que precisa, quando precisa, de forma previsível.
No entanto, de uma...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Apr 2010 17:16:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a1%c2%ba%20passo%20de%2012/</guid>
         <category>1º Passo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Consequências]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/consequ%c3%aancias/</link>
         <description><![CDATA[Quando se observam os acontecimentos de cada dia, de cada semana, no imediato; pode parecer útil ir diminuíndo tanto quanto possível o impacto das consequências que o adicto pode sofrer como resultado da sua dependência. Pode parecer importante ir facilitando certas coisas enquanto se impedem outras, como que a balizar a experiência caótica do adicto dando-lhe alguma margem.
A mulher de um adicto ao trabalho inventará desculpas na família quando o adicto falta a eventos importantes como o...]]></description>
         <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 14:07:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/consequ%c3%aancias/</guid>
         <category>Como ajudar?</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[O que posso fazer para ajudar o meu familiar adicto?]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o-que-posso-fazer-para-ajudar-o-meu-familiar-adicto-/</link>
         <description><![CDATA[Talvez seja a pergunta mais desesperada e angustiada que paira sobre a cabeça de quem vive ou assiste ao desconcerto doloroso da vida do adicto.
Como posso ajudar? Como posso fazer a diferença?
Tentamos aqui, humildemente deixar alguns tópicos, na consciência de que não estamos a propor medidas fáceis nem garantidas, na medida em que o processo depende mesmo e em 99,9% das escolhas do adicto e não das suas.
&#160;
:: Entre em recuperação
Conheça os 12 passos e inicie uma implementação dos 12...]]></description>
         <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 10:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o-que-posso-fazer-para-ajudar-o-meu-familiar-adicto-/</guid>
         <category>Como ajudar?</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[A dependência e a moral... ou falta dela]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a%20depend%c3%aancia%20e%20a%20moral-%20ou%20falta%20dela/</link>
         <description><![CDATA[Algo que aumenta o fosso entre o dependente e o mundo onde se insere, é o facto de muitos dos seus sintomas se confundirem com dificuldades de comportamento ou de carácter.
Seja qual for a dependência o adicto fez uma troca. Objectos tornaram-se pessoas e pessoas tornaram-se objectos.
Claro que não é uma substituição assumida nem consciente, mas a lógica é a seguinte:
Perante uma necessidade emocional, os objectos são previsíveis, controláveis e as pessoas não.
Além disso, alguns objectos...]]></description>
         <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 10:10:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a%20depend%c3%aancia%20e%20a%20moral-%20ou%20falta%20dela/</guid>
         <category>Objectificar para usar</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Vozes cá dentro]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/vozes-ca-dentro/</link>
         <description><![CDATA[Os nossos dias são povoados de acontecimentos, encontros e tudo o que os nossos sentidos vão recebendo.
Mas mais do que tudo, os nossos dias são povoados de pensamentos, feitos de imagens e vozes que vão criando uma especie de atmosfera na qual vivemos.
Essa atmosfera molda a forma como recebemos os tais acontecimentos exteriores.
Essa atmosfera é feita de muitas camadas, tanto mais fugazes quanto mais exteriores, tanto mais densas quanto mais interiores. Ou seja, há pensamentos que temos...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Apr 2010 16:45:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/vozes-ca-dentro/</guid>
         <category>Mentalidade e recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[O que é e o que não é dependência]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o%20que%20e%20e%20o%20que%20n%c3%a3o%20e%20depend%c3%aancia/</link>
         <description><![CDATA[Estão demasiado associadas as dependências ou adicções com a fatia das dependências químicas - Alcool e droga.
Muitas pessoas que usam drogas e alcool não são adictas e muitas pessoas que não as usam, são.
A fronteira entre o que é dependência ou não, ao adicto activo não vale a pena perguntar, porque precisamente, essa foi a fronteira que este perdeu.
À comunidade em geral, também é escusado, porque o senso comum é absurdo no que toca a dependências confundindo quase tudo.
Terapeutas...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Apr 2010 16:19:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o%20que%20e%20e%20o%20que%20n%c3%a3o%20e%20depend%c3%aancia/</guid>
         <category>ser ou não ser dependência</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[De que lado estamos?]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/de-que-lado-estamos-/</link>
         <description><![CDATA[Do lado da dependencia ou do lado do adicto?
É simples saber. Basta responder com toda a sinceridade às seguintes perguntas:
- Procura poupar o dependente às consequências dos seus actos?
Por exemplo&#160;pagando-lhe contas, mentindo por ele, e tentando em cada momento minimizar o dano na esperança de lhe facilitar a vida e de manter a sua confiança?
- Desdobra-se em esforços para "ajudar" o dependente e depois fica numa enorme frustração por nada mudar?Será que&#160;acaba por transmitir essa...]]></description>
         <pubDate>Sun, 11 Apr 2010 14:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/de-que-lado-estamos-/</guid>
         <category>De que lado estamos?</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Famílias e amigos perguntam-se: "Porque é que não mudas de vida?!"]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/familias%20e%20amigos%20perguntam-se%3a%20%22porque%20e%20que%20n%c3%a3o%20mudas%20de%20vida-%21%22/</link>
         <description><![CDATA[Para a maior parte das pessoas uma dependência ou é um problema de comportamento. Vivemos na ideia de que o que fazemos todos os dias são escolhas relacionadas com a lógica e com a nossa capacidade de manter a coerência com o que poderíamos chamar os valores básicos da vida.
O que não é fácil de compreender é que o dependente não vive nesse patamar da realidade, vive noutro, que também é comum a toda a gente, mas do qual temos menos consciência, porque funciona por automatismos e tem a ver com...]]></description>
         <pubDate>Sun, 11 Apr 2010 13:24:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/familias%20e%20amigos%20perguntam-se%3a%20%22porque%20e%20que%20n%c3%a3o%20mudas%20de%20vida-%21%22/</guid>
         <category>Porquê dependência</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Comedores compulsivos, ou obesos compulsivos]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/comedores-compulsivos-ou-obesos-compulsivos/</link>
         <description><![CDATA[Nas dependências químicas em geral (droga, alcool e medicamentos) a abstinência, mais do que sugerida, é indispensável ao sucesso de qualquer processo de recuperação. A abstinência não é em si a recuperação, no entanto é parte essencial da recuperação. É sabido que uma recaída não precisa de mais do que uma toma para suceder.
O facto de se comer de forma compulsiva, embora seja uma dependência com tanto em comum com as dependências químicas, tem a particularidade de não ser possível a...]]></description>
         <pubDate>Fri, 09 Apr 2010 16:34:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/comedores-compulsivos-ou-obesos-compulsivos/</guid>
         <category>Abstinência impossível</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Obstáculos à recuperação 5]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o%205/</link>
         <description><![CDATA[Haverá vida depois da recuperação?
Se imaginarmos uma vida totalmente em torno de um centro, em que tudo gira em torno desse centro até a nossa identidade se confundir com essa bola de neve de complexidade, estaremos a descrever a vida de alguém que deixou de ter sequer a noção de que existe alguma coisa fora daquilo que vive.
Qual podería ser o objectivo de enfrentar a maior luta de uma vida, com profundo sofrimento, a ter de pôr em causa tudo e todos, a ter de ir ao quarto mais escuro, do...]]></description>
         <pubDate>Fri, 09 Apr 2010 08:44:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o%205/</guid>
         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Obstáculos à recuperação 4]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o%204/</link>
         <description><![CDATA["Estou curado!"
Sim, uma desintoxicação e estou curado. Umas férias e estou curado. Uma semana sem doces e estou curado.
3 dias de desintoxicação, 3 meses... é indiferente. Dependências são uma doença de vida. Como podería uma doença com a amplidão de uma vida curar-se com uma semana, ou meio ano que seja...
Quanto tempo leva a modificar toda a minha vida...? 3 dias? meio ano?
Claro que leva tempo. Não há "estou curado":
Com muita dedicação e amor próprio há:
- Estou em recuperação. Todos os...]]></description>
         <pubDate>Thu, 08 Apr 2010 20:14:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Obstáculos à recuperação 3]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o%203/</link>
         <description><![CDATA[A fraca prevenção à recaída.
Recaída é um termo paradoxal em dependências, na medida em que a recuperação volta à estaca zero quando se recai. Ou seja, é como se não tivesse havido uma recaída e sim apenas uma continuação, mais do mesmo, um confronto com o "afinal ainda está tudo na mesma".
Prevenção á recaída só é possível quando se compreende a dependência em si. O impacto psicológico e principalmente físico das dependências.
A maior parte das pessoas encara a recaída como uma prova de...]]></description>
         <pubDate>Thu, 08 Apr 2010 13:24:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Obstáculos à recuperação 2]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o%202/</link>
         <description><![CDATA[Outro importante obstáculo à recuperação é o facto de não ser do conhecimento geral o significado da palavra "recuperação" em contexto de recuperação nas dependências.
Muitas pessoas confundem recuperação com abstinência. Muitas pessoas confudem recuperação com substituição. Existem também aqueles que definem a recuperação pela aparente "vida normal" (trabalhar, estudar, casar...).
Este desconhecimento é comum tanto entre dependentes como aqueles que o rodeiam com um dano enorme, na medida em...]]></description>
         <pubDate>Thu, 08 Apr 2010 13:02:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Obstáculos à recuperação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/obstaculos%20%c3%a0%20recupera%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[O primeiro obstáculo é, estranhamente, o facto de tantos adictos não admitirem que têm um problema, logo não procurarem recuperação.
Tomar consciência de que existe um problema pode ser mais complexo do que parece na medida em que existe sempre quem o encoraje a continuar, seja o "marketing" relacionado com as drogas ilegais ou mais socialmente rejeitadas, seja a nossa cultura de obstinação no caso das dependências socialmente encorajadas como o trabalho, as dietas, a internet, o computador e a...]]></description>
         <pubDate>Thu, 08 Apr 2010 12:48:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Recuperação e identificação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/recupera%c3%a7%c3%a3o%20e%20identifica%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[Costumamos dizer que ser identificado é ser-nos conferido um nome.
Em contexto de recuperação, a palavra identificação ganha outro sentido e é de extrema importância.
Talvez se possa dizer que os os 12 passos não são mais importantes do que a identificação, e talvez que da união entre estes dois factores de recuperação vem a sinergia necessária a que, finalmente, algo comece a mudar.
Identificação é o que sentimos quando alguém descreve algo que conhecemos e que nos faz eco.
A experiência da...]]></description>
         <pubDate>Wed, 07 Apr 2010 15:36:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Espiritualidade e recuperação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/espiritualidade%20e%20recupera%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[Espiritualidade não é religião. Vivemos numa sociedade, numa cultura cheia de religião com toda uma moral importada da religião vigente por séculos e onde até os ateus o são de uma ideia de Deus. São crentes ao contrário, mas crentes de que não existem divindades.
Espiritualidade nada tem a ver com isso.
Religiosidade é uma intrepretação humana da espiritualidade. Enquanto espiritualidade não precisa de nenhuma interpretação e apenas de ser vivida. Na realidade quanto mais se interpreta mais se...]]></description>
         <pubDate>Wed, 07 Apr 2010 13:52:00 +0200</pubDate>
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         <category>12 passos</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Controlo e repressão - a espada de dois gumes]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/controlo%20e%20repress%c3%a3o%20-%20a%20espada%20de%20dois%20gumes/</link>
         <description><![CDATA[Nunca vivemos a vida uns dos outros, não temos essa capacidade física nem psiquica. Não podemos substituir o outro no que sentimos que faríamos melhor.
Parece-nos sempre que na situação do outro podíamos conseguir outros resultados, mesmo se estivessemos nas mesmas circunstâncias. As famílias e amigos costumam saber exactamente no que era necessário ao adicto para "mudar de vida" e no entanto a história parece arrastar-se sem grandes mudanças nem de uns nem de outros.
Quando uma fórmula não...]]></description>
         <pubDate>Wed, 07 Apr 2010 11:37:00 +0200</pubDate>
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         <category>Adicto e manipulação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Alguns apontamentos sobre recuperação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/alguns%20apontamentos%20sobre%20recupera%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[Recuperar remete para passado, recuperar faz lembrar algo que se perdeu e que se tenta voltar a ter.
Não podemos voltar atrás no tempo, mas o que fazemos com o nosso passado, fazêmo-lo no presente, já que o futuro... é sempre no futuro. Resta-nos o presente para recuperar.
Será que se consegue recuperar sozinho?
Será que se consegue recuperar do que nem sequer se compreende?
Será que se consegue recuperar de umas coisas mantendo todas as outras?
Será que se consegue recuperar mas "só um...]]></description>
         <pubDate>Tue, 06 Apr 2010 20:34:00 +0200</pubDate>
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         <category>Recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Panaceias para "quase" todos os males]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/panaceias-para-quase-todos-os-males/</link>
         <description><![CDATA[Se entendessemos a adicção como um mal do corpo, poderíamos conceber medicamentos, feitos de química, para a curar.
No entanto a adicção é uma doença de vida e de família e não existem medicamentos feitos de vida e amor incondicional.
Infelizmente os campos de ajuda ao adicto e sua família estão mais separados do que deviam, existe pouco cruzamento de informação e os médicos fazem o que fazem para tudo: Medicam.
&#160;
Ora os medicamentos são uma das drogas de eleição para muitos, já que são...]]></description>
         <pubDate>Tue, 06 Apr 2010 17:10:00 +0200</pubDate>
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         <category>Medicação na adicção</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Adicto e manipulação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/adicto%20e%20manipula%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[Manipular é tentador, é um jogo que se cria entre adictos e co-dependentes ou pessoas mais próximas. Um jogo em que todos perdem. Enquanto existir manipulação.
Mentir, torcer um pouco a verdade, dizer só uma parte da verdade, inventar, omitir, vale tudo para adictos e co-adictos. Nesse baile de máscaras a mentira em si torna-se um vício, difícil de escapar, parte da bola de neve descontrolada que enrola todos.
Quem quer ajudar o adicto considera que os fins justificam os meios e não compreende...]]></description>
         <pubDate>Tue, 06 Apr 2010 14:05:00 +0200</pubDate>
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         <category>Adicto e manipulação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[O adicto como convite à mudança]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o%20adicto%20como%20convite%20%c3%a0%20mudan%c3%a7a/</link>
         <description><![CDATA[Onde um adicto sofre existe um claro aviso de que algo de muito errado o rodeia.
Habitualmente o adicto é o que expressa de forma mais veemente toda a dinâmica doentia em que se insere.
Infelizmente faz parte dessas dinâmicas a inconsciência dos que a ela pertencem e a tendência é para imediatamente se destacarem do adicto dizendo: Nós somos saudáveis e lúcidos e aquela pessoa é a "doente" ou a "idiota" consoante o grau de informação.
É pena porque isto cria um ciclo vicioso literalmente, do...]]></description>
         <pubDate>Tue, 06 Apr 2010 12:54:00 +0200</pubDate>
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         <category>A cultura da adicção</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Reuniões de 12 passos]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/reuni%c3%b5es%20de%2012%20passos/</link>
         <description><![CDATA[Uma das regras mais importantes nas reuniões de 12 passos para adictos é:
IR.
Ir, mesmo que com dúvidas, mesmo achando que aquelas pessoas não têm nada a ver comigo, mesmo achando que aquilo não tem nada a ver comigo, mesmo achando que aquelas palavras não nos dizem nada, muito menos aquelas pessoas. Ir.
Ir a uma e outra, procurar entre os horários disponíveis e grupos disponíveis.
As adicções são todas diferentes na forma, e para que a partilha funcione melhor será melhor procurar o grupo onde...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 19:27:00 +0200</pubDate>
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         <category>12 passos</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[O poder superior, Deus e recuperação]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/o%20poder%20superior%2c%20deus%20e%20recupera%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[Vários dos 12 passos assentam na ideia de um poder superior. Este poder superior é chamado Deus em alguns grupos e reuniões, no entanto o poder superior não tem nome, nem está associado a uma crença específica.
O poder superior transcende a experiência do indivíduo, através de uma força que não depende da fé, e sim da observação de evidências dentro do quadro de referências de cada um.
É muito importante encontrar as pessoas que vivem os 12 passos dentro do mesmo tipo de entendimento para que...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 18:59:00 +0200</pubDate>
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         <category>12 passos</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Os 12 passos]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/os-12-passos/</link>
         <description><![CDATA[&#160;

&#160;

1º. Admitimos que éramos impotentes perante a nossa adicção, que nossas vidas tinham se tornado incontroláveis.

2º. Viemos a acreditar que um Poder maior do que nós poderia devolver-nos à sanidade.

3º. Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados do poder superior, da maneira como nós o compreendíamos.

4º. Fizemos um profundo e destemido inventário moral de nós mesmos.

5º. Admitimos perante o poder superior, nós mesmos e a outro ser humano a natureza exata...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 17:22:00 +0200</pubDate>
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         <category>12 passos</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[12 passos - Uma tradição e uma caminhada]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a12%20passos%20-%20uma%20tradi%c3%a7%c3%a3o%20e%20uma%20caminhada/</link>
         <description><![CDATA[Alcoolicos anónimos, narcóticos anónimos,&#160;Co-dependentes anónimos, obesos anónimos, trabalhadores em excesso anónimos... baseiam-se na tradição dos 12 passos, inicialmente utilizada por alcóolicos; sistematizada por Bill Wilson e Dr Bob Smith, ambos alcoolicos que descobriram que a partilha de ajuda numa irmandade em recuperação era a forma de se manterem sóbrios.
Esses 12 passos tornaram-se uma tradição que embora tenha surgido de um contexto socio-cultural e religioso específico, podem...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 17:12:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a12%20passos%20-%20uma%20tradi%c3%a7%c3%a3o%20e%20uma%20caminhada/</guid>
         <category>12 passos</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Adicções]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/adic%c3%a7%c3%b5es/</link>
         <description><![CDATA[Lista sempre em actualização e que apenas pretende ser uma referência dado que na realidade todas as adicções decorrem do mesmo vazio intenso e muitas vezes podem apresentar-se associadas ou substituir-se ao longo da vida do adicto.
&nbsp;
Adicção a:o/à
- sofrimento
- adrenalina
- alcool
- cirurgia plástica
- auto-mutilação
- droga
- medicamentos
- vida social demasiado activa
- fugacidade de relacionamentos
- trabalho
- doces (açucar)
- hidratos de carbono
- comida
- televisão
- internet
-...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 17:01:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/adic%c3%a7%c3%b5es/</guid>
         <category>Adicções</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Co-dependência]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/co-depend%c3%aancia/</link>
         <description><![CDATA[Familiares e amigos, o co-dependente é adicto como o adicto, mas colocou o centro da sua angústia e obstinação no outro, naquele que tenta desesperadamente ajudar, normalmente de forma manipuladora, rapidamente perdendo a fronteira entre a ajuda saudável e realista da falta de respeito justificada pela vontade de acabar com o sofrimento do outro.
Quem melhor ajuda o adicto é o adicto em recuperação. Já que embora a maior parte das famílias não o reconheça, faz muito mais parte do problema do...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 16:50:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/co-depend%c3%aancia/</guid>
         <category>A família do adicto</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[A família do adicto]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a-familia-do-adicto/</link>
         <description><![CDATA[A família do adicto é adicta.
Não importa se já era antes ou se o passou a ser. Interessa que é.
A família do adicto se um dia pensou não ser doente, passou a ser. Não há famílias saudáveis de adictos doentes. E no entanto, as famílias dos adictos vivem muitas vezes nesse equívoco que coloca o adicto sozinho na sua doença, como o errado, o que falhou.
Esse erro só adia soluções e respostas, cria um fosso maior e aumenta dependências e co-dependências.
O adicto vem sempre de uma família adicta e...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 16:07:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a-familia-do-adicto/</guid>
         <category>A família do adicto</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Adicções]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/adic%c3%a7%c3%b5es%20socialmente%20aceites%20e%20ilegais/</link>
         <description><![CDATA[Ironicamente uma adicção é uma busca de perfeição. O adicto busca na sua adicção uma plenitude que intui de experiências e compulsivamente procura esses momentos através da ou das adicções de eleição.
Relacionamos o termo adicção com alcool e droga, mas a adicção é uma doença de vida, muito mais alargada e que se confunde muitas vezes com a vida comum.
Quando o adicto procura essa sensação de perfeição, do mundo perfeito, de se sentir perfeito, de fuga perfeita; existe uma sofreguidão, ou...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 12:31:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/adic%c3%a7%c3%b5es%20socialmente%20aceites%20e%20ilegais/</guid>
         <category>Adicções</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Porque é que insistimos em dar com a cabeça na parede?]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/porque%20e%20que%20insistimos%20em%20dar%20com%20a%20cabe%c3%a7a%20na%20parede-/</link>
         <description><![CDATA[Se tivessemos de processar toda a informação que recebemos dos nossos sentidos 100% do nosso tempo de vida precisaríamos de cérebros do tamanho da cúpula de S. Pedro.
Uma das missões mais importantes dos nossos primeiros anos de vida é organizar a informação em padrões, rotinas e pacotes previsíveis e compreensíveis dentro de uma lógica para não ser necessário ser recém-nascido todos os dias.
A esses primeiros padrões vão juntar-se todos os que faremos a vida toda numa espécie de camadas mais...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Apr 2010 11:21:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/porque%20e%20que%20insistimos%20em%20dar%20com%20a%20cabe%c3%a7a%20na%20parede-/</guid>
         <category>Mentalidade e recuperação</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Tocava piano e falava francês]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/tocava%20piano%20e%20falava%20franc%c3%aas/</link>
         <description><![CDATA[Nascemos bebés santos, indefesos, maravilhosos, minúsculos.
Quem foi que convenceu esse bebé, que enquanto crescia se tornava impuro e imperfeito? Quando começamos a ser tão falíveis? De onde veio este medo de falhar, de ser estúpido, de perder, de não fazer suficientemente bem, de não ser suficientemente bom ou bonito?
Se as crianças são educadas por adultos que foram educados para serem bem educados, quem pode saber o que é ser ou não bem educado? Somos educados para nos adequarmos aos que já...]]></description>
         <pubDate>Sun, 04 Apr 2010 19:42:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/tocava%20piano%20e%20falava%20franc%c3%aas/</guid>
         <category>A cultura da adicção</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[A valorização pelo sucesso]]></title>
         <link>http://12passosdevida.webnode.com.pt/news/a%20valoriza%c3%a7%c3%a3o%20pelo%20sucesso/</link>
         <description><![CDATA[Quando eu ser eu deixou de ser o suficiente, sempre existirá quem me lembre que não sou suficientemente bem sucedido. Sempre alguma coisa me fará sentir aquém do que podia ser. Aquém do que o exterior me diz que eu devia ser.
Quando vivo numa sociedade que valoriza o desempenho e os resultados e que está constantemente a encher-me a cabeça de conceitos vazios sobre o que devo ter, e ser, e provar e mostrar; arrisco-me a correr como louco atrás de uma cenoura que está sempre na próxima porta e...]]></description>
         <pubDate>Sun, 04 Apr 2010 19:33:00 +0200</pubDate>
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         <category>A cultura da adicção</category>
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