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Se chegou aqui e quer ajuda, está no trilho certo. Ajuda existe. Busque ajuda online ou aí perto, seja em reuniões, terapias, livros, programas online. Busque ajuda até encontrar.

Fórum de partilha

Re:Participar

Data: 09-09-2013 | De: ap

onde vive

Re:Participar

Data: 10-01-2014 | De: Jose F

Ola Boa Tarde

Não sei qual o proposito com que gostaria de participar nas reuniões de autoajuda, mas queria lhe apresentar o grupo de Familias anónimas que visa ajudar os familiares e amigos de adictos as drogas, alcool e outras dependencias. Temos reunioes diarias em Lisboae Porto e muitas outras pelo resto do país, visite este site:

https://www.familiasanonimas-pt.org/

Cumprimentos

JoseF

Agradecimento

Data: 14-04-2013 | De: Fábio

Bom, Eu sou membro de NA e gostei muito de ver todas as informações contidas neste site. Sou prova viva que 12 passos funciona e que existe vida boa após o uso abusivo de drogas. Obrigado !

Sofia

Data: 26-03-2013 | De: Carol

Oi, Sofia!

Você é a autora dos textos? São excelentes. Queria muito poder me comunicar com você, se possível. Estou muito carente de troca de ideias com pessoas que realmente entendem. Estou indo no Amor Exigente, mas é mais superficial e o tempo é curto. Seus textos me deram outra perspectiva sobre a doença.

Livros

Data: 26-03-2013 | De: Carol

Oi! Vocês tem indicação de livros? Eu sou co-dependente. Meu namorado está internado. Fiz tudo errado até o momento, por pura ignorância.

Re:Livros

Data: 30-08-2013 | De: André

Olá Carol,

Existem muitos livros que falam sobre adicção, mas acredito que a melhor forma vc lidar com a sua co-dependencia é frequentando uma sala de Naranon ou Amor-Exigente. E um bom livro pra quem é co-dependente é "Co-dependencia Nunca Mais".

Só por hoje.

Pobremas

Data: 14-11-2012 | De: Ex preso

Tive o pobrema di fazê sexo sem proteçaõ por muita veszes e cabei peganu uns troço assim gonorreia sílfis xátu. tive presu ni bangu por nao pagá pensão pros meus filhos tenho 6 filho 2 mininu e quatro meninas moça já. Na tranca tive uns pobrema de tóxicu e cabei fumanu craqui porque tinha muito e barato de comprá as preda. na secura e na safadeza cumí uas bunda na cadeia mas num mi orgulhosu nao, Fis o teste e peguei a tal da gaivê mas a medica disse que é segredu sigilosu tomei us remédio mas num sao bom nao. dexa com caganera e cocera. meu medo é dus muleque tumem têri pegu. conheci esse saiti por um piscologico que indico fala us pobrema qui é bom si abrí pra pudê si ajudadu. descurpimem o purtugues mè qui aprendí lei tem poco tempo i to escrevennu pela primera ves num computadõ, e tomem num quiz qui ninguem soubece que eu era eu mesmo que tavu escrevenu no saite pelas coisa seria qui to falanu da minha vida peçual sigilosa de minha pessoua. Mas ja to mas melhó, to nua obra defendennu ua bufufa i tomem u promotô mandiou trabaiá o mas rapido posiveu que pra num te qui voltar pa tranca e tombem ajudá nas educaçaõ das criança qui num tem culpa dos meus erro. tenhu pena di mim mesmo por cauza dus pobrema mais tenhu qui mudá aus poucus. sei qui si matar num ha de mudar pra melior as coiza, entaõ o geitu é í tentanu meliorá u qui dé pra fazê. Agradicidu pela oropotonidadi de ixpor us pobrema. e fiquem na paz e que tudo ha de dar certu pra todus nois.

fiquei maravilhado

Data: 13-04-2012 | De: josé valde bezerra

apenas comecei a ler o conteudo deste site e estou achando ele maravilhoso, sou jose valde bezerra tenho 58 anos e pai de um adicto de 24 manos, ele está internado na instituição cládio amancio e estou frenquentando a sala de família diariamente, vou ler todo o conteudo do site, pois achei uma ferramenta maravilhosa

Consciencia! Minha historia.

Data: 09-02-2012 | De: Nah

Parabens pelo site!
Eu gostaria de partilhar minha historia.. Nao estou em recuperaçao ainda, mas desejo iniciar nesse minuto, e o site começou a me ajudar!
Tenho 22 anos, sou usuaria de cocaina a cerca de 4 anos. Começei com maconha, sozinha, a primeira vez foi com um pessoal que havia acabado de conhecer, mas sempre tive custume de consumir as drogas sozinha. Como disse comecei com maconha mas na verdade minha vontade sempre foi conhecer a cocaina.. E com 18 anos fui apresentada a ela. Mas isso aconteceu depois de meus pais descobrirem o uso da maconha e de eu ter parado por cerca de um ano! Usei cocaina e foi indiscritivel, Surreal.. Assim ficou mais atrativo, constante, cheguei a usar todos os dias da semana quase.. Fazia estoque de capsulas em casa.. Nunca cheguei a cheirar mais de 4 por dia, mas comprava cerca de 7, pra me manter por alguns dias... Obvio q meus pais desconfiaram..entao parava por um tempo.. Mais nao durava quase nada.. Se nao me engano fiquei limpa no maximo uns 3 meses.. Ai tive uma ideia cretina.. Injetar na veia.. Nao queria a coriza pra me denunciar e me incomodar.. Injetar nao eh facil.. As vezes machuca, e a sensaçao de querer mais eh bem mais forte.. Uma vez q o efeito eh mais rapiido.. Pelo menos em mim.. Eu ja cheguei a perder emprego por ter cheirado, inconsequente injetava no trabalho as vezes.. Graças a Deus nunca fui pega.. Hj tinha uma ilusao q caiu por terra, apos o uso dois dias consecutivos.. Agora enquanto o efeito termina e ainda nao chegou o sono, Percebo q esta cada vez mais serio. Mas poxa, hj as pessoas pensam q estou recuperada, e nao quero decepcionar ngm..meus pais ja sofreram muito com isso, e depois de um longo tempo recuperei parcialmente a confiança deles, apesar de assumir nao ser merecedora, e se descobrirem essas injeçoes estarei acabada novamente.. Alem de q quero uma vida nova.. Mas preciso sair dessa sozinha.. Pq ja pensei inclusive em me envolver no trafico, o q agravaria milhoes de vezes a minha situaçao! Agora amigos.. Pela minha historia todos precisam ter a consciencia. De que a escolha eh nossa..q podemos tentar por a culpa nos problemas.. Mas se nao fossemos fracos nao entrariamos nessa. Eu sei o q eu to fazendo cmg.. E sei q qndo caio eh pq sou fraca e q no fundo eu to querendo isso, quero a droga, aceito esse desejo e vou atras dela. Entao pensem cmg, me ajudem. Essa historia de vicio nao pode ser um induçao minha? Tp.. Vou falar q sou viciada, q nao aguento a fissura, q preciso usar pra me sentir bem, e q isso tudo eh a causa da minha recaida.. Quando simplesmente se resume em fraqueza e misturada comada desejo??! Eu tenho varios desejos que controlo.. Pq justo esse que me faz tao mal eu nao consigo? A resposta q todo mundo tem q assumir pra si mesmo.. Eu nao resisto pq nao quero, pq quando eu quiser de verdade.. De coraçao..e tiver força de vontade e parar de falar da boca pra fora eu vou conseguir... Nem q quando vier aquela vontade absurda eu me tranque no quarto ou ligue pra algm vir me encontrar pra me ajudar a segurar as pontas!! Nunca busquei ajuda nesses grupos como o NA, mas agora eu vou.. Pq tbm acho q sozinha nao da.. A mente tende a ser fraca e o apoio no inicio é muito valido nessa reeducaçao q eu busco! Ta na hora de cair na real q o problema sou eu.. Nao a droga..nem a familia.. Nem o namoro.. Sou eu.. E se eu nao quiser nao vou parar.. Igual aconteceu trocentas vezes quando eu dizia q ia tentar recomeçar e no fim no mesmo dia estava me drogando! Preciso de força, nao posso assumir pra minha familia de novo, esse desgosto pode matar minha mae q nao anda muito bem de saude, e quero te-los como companheiros nessa jornada de recuperaçao! Desejo sorte a todos.. E força.. Muita força..tanto aos adicitos, qnto a seus familiares e tambem aqueles que apenas estao se doando pela causa! Novamente parabens e muito obrigada pela iniciativa!

Re:Consciencia! Minha historia.

Data: 14-02-2012 | De: Li cada palavra

Realmente o primeiro passo é admitir que a nossa vida se tornou ingovernável, ou seja, não temos mão em nós, não temos controle sobre a dependência.
Não é por fraqueza, estupidez ou falta de carácter.
É puramente químico. É uma trapaça química.
Aquilo que activa a dependência não está na parte do cérebro que pensa, que decide. Também não está na parte do cérebro que se emociona, que reage emocionalmente às coisas.
A adição vive numa parte do cérebro ligada à sobrevivência. Ao puro luta ou fuga. Não há nem amor nem eloquência.
É por isso que mil conversas não resultam, e é por isso que as decisões de mudar caiem por terra e é por isso que não temos mão no consumo mesmo que sejamos extremamente inteligentes e sensíveis.

Admitir que estamos sem governo das nossas vidas é o primeiro passo, directamente ligado ao segundo, em que nos damos conta e admitimos que não temos mão sobre os nossos consumos e ao terceiro em que aceitamos ajuda.

As reuniões não são para quem precisa. São para quem quer. E querer não é uma questão moral, nem tem a ver com inteligência ou fazer a vontade aos que nos amam.
São para quem já não aguenta mais.
A negação afinal não é fazer de conta que está tudo bem.
A negação é um processo celular ligado à sobrevivência. Quando batemos no fundo a morte está mesmo ali. E é muitas vezes nesse ponto que compreendemos o verdadeiro significado de sobrevivência.
É aí que passamos do querer ao precisar. E estamos finalmente em situação de aceitar ajuda de verdade.

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